Burnout Prophylaxe

Burnout Prophylaxe

Burnout ist heutzutage in aller Munde. Was verbirgt sich hinter diesem Thema? Was hält uns gesund und was macht uns krank? Burnout hat viel damit zu tun, dass unser Stressverarbeitungssystem zusammenbricht. Was genau sind die Gründe für diesen Zusammenbruch? Wir wissen: „Nur wer für etwas gebrannt hat, kann ausbrennen“, aber auch: „Auch wer verbrannt wird, brennt aus“. Aus heutiger Sicht wird das Burnout-Phänomen als biologisch, psychologisch und soziales Gesamtgeschehen betrachtet, als Prozess, der über drei Stufen abläuft:

  1. Emotionale Erschöpfung mit dem Verlust der Fähigkeit zu regenerieren.
  2. Depersonalisation mit dem Rückzug aus sozialen Kontakten.
  3. Leistungseinschränkung mit negativer Selbsteinschätzung.

Der Zusammenbruch des Stressverarbeitungssystems hat bei jedem Menschen andere Gründe und so ist auch der Weg aus dem Burnout für jeden Menschen ganz individuell.

Vortrag / Workshop

Erfolgreich, leistungsstark und zufrieden – ohne Burnout

Was hat sich in der Arbeitswelt gewandelt, dass es so viele Burnout Fälle gibt? Oder gab es sie schon immer, nur dass keiner darüber gesprochen hat? Und warum dauert es so lange, bis die Betroffenen wieder an ihren Arbeitsplatz zurückkehren können?

In diesem Vortrag bekommen Sie Werkzeuge, um stressinduzierende (Arbeits-) Bedingungen zu erkennen und zu verändern und um sich selbst, Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter vor Burnout zu schützen.

Sie erfahren, wie Körper und Seele zusammenarbeiten, um den Rhythmus von Anspannung und Entspannung – dem biologischen und psychologischen Grundprinzip unseres Lebens – in Takt zu halten. Auf diese Weise haben Sie Erfolg im Beruf und können Ihr Leben genießen.